Cara Membuat Kopi Hijau Untuk Diet – Kopi hijau adalah biji kopi yang belum dipanggang, dikarenakan proses pemanggangan biji kopi dapat menggurangi jumlah asam klorogenat, biji kopi hijau memiliki tingkat asam klorogenat yang penuh tanpa terkurangi oleh proses pemanggangan.Biji kopi hijau ini juga memiliki tingkat asam klorogenet yang lebih tinggi dibandingkan dengan kopi biasa. Asam klorogenat ini memiliki banyak manfaat terhadap kesehatan untuk tubuh.Kopi hijau menjadi populer untuk menurunkan berat badan setelah ditampilkan pada acara Dr.Oz di tahun 2012. Dalam acara itu dikatakan bahwa biji kopi jenis ini dapat membakar lemak dengan cepat tanpa olahraga tambahan.Hal tersebut awalnya dipraktikkan di kawasan Laut Merah dimana ketika itu masyarakat disana mengkonsumsi kopi dengan biji yang belum sampai dipanggang.Karena memang pada waktu itu belum ditemukan adanya cara memanggang kopi. Tetapi biji kopi yang tidak dipanggang seperti ini ternyata memiliki khasiat dalam membantu menurunkan berat badan.
Cara Membuat Kopi Hijau Untuk Diet
Sisi positif dan negatif kopi hijau layaknya dua sisi mata uang yang tak bisa terlepaskan. Untuk menghindari sisi negatif dan memperoleh manfaatnya, perhatikan porsi konsumsinya.Konsumsilah dengan bijak dan tidak berlebihan. Cara menyeduh kopi hijau untuk diet dengan benar tidaklah sulit, bahkan dapat dibuat sendiri di rumah. Kopi hijau dipasaran dapat ditemukan dalam beberapa jenis, masih berbentuk biji, bubuk hingga kapsul.Jika tidak ingin repot dalam mengolah, dapat memilih kopi hijau bubuk atau kapsul yang banyak dijual diberbagai supermarket atau minimarket. Atau anda bisa menggunakan mesin kopi agar lebih mudah, anda bisa mendapatkan harga mesin kopi dengan terjangkau hanya di rumah mesin.Terdapat beberapa brand penjual kopi hijau ini seperti kopi hijau nescafe, bromo atau kopi ijo tulungagung. Harganya cukup bervariasi sekitar 40K hingga 90K per pack. Berikut cara membuat kopi hijau untuk diet:- Sediakan 1 gelas kopi hijau dengan 3 gelas air untuk merebus, takaran merebus ini 1:3. Jadi bila ingin membuat 2 gelas kopi hijau maka dibutuhkan air 6 gelas dan begitu seterusnya.
- Sediakan panci bersih untuk merebus kopi, tuangkan 3 gelas air dan tambahkan 1 gelas kopi hijau tersebut.
- Nyalakan kompor dan masak kopi sambil sesekali diaduk secara perlahan agar kopi merata. Setelah mendidih kecilkan api dan rebus kembali selama 12 menit, tetap aduk rebusan kopi hijaunya.
- Kemudian matikan api dan saring kopi, green coffee telah tersedia. Agar lebih nikmat dapat ditambahkan ekstra seperti madu. Tunggu hingga dingin untuk meminumnya.