Buah semangka buah yang berwarna merah tampak menggoda pada saat panas terik matahari di siang hari, banyaknya manfaat buah semangka merah membuat semua orang menyukai buah ini.Buah yang kaya akan kandungan air ini mampu membantu melepaskan rasa dahaga.Ternyata tidak hanya itu, terdapat beberapa jumlah manfaat semangka merah lainnya yang sanagt baik untuk kesehatan.Serta mencegah berbagai penyakit. Manfaat buah merah ini terkandung pada balik warnanya yang merah segar merona.Bukan hanyaitu saja, bvuah ini  punya rasa yang enak dan cukup menyegarkan, ternyata banyak juga khasiat dalam buah ini lho.Semangka merah adalah buah yang sangat lezat dan paling nikmat untuk dikonsumsi saat musim terik panas.Adapun beberapa olahan semangka yang diolah dengan cara digoreng anda dapat menggunakan mesin penggorengan mesin vacuum fryingUntungnya, buah ini memiliki banyak sekali khasiat dan juga sangat baik untuk kesehatan dan bermanfaat bagi setiap orang yang mengomsumsinya.Manfaat Buah Semangka Merah:Tidakak hanya itu saja manfaat buah menyegarkan ini, terdapat juga sejumlah manfaat semangka merah lainnya yang sangat baik untuk kesehatan dan dapat  mencegah berbagai macam penyakit. Simak artikel berikut tentang Manfaat buah semangka merah.

1. Mencegah terjadinya dehidrasi

Semangka merah merupakan buah dengan kandungan air yang cukup tinggi yakni dapat mencapai 92 persen.Kandungan air dalam buah ini ialah dapat membantu memenuhi kebutuhan air dalam tubuh manusia serta  mencegah terjadinya dehidrasi.Dehidrasi atau biasa disebut kekurangan cairan mampu menimbulkan beberapa jumlah gejala dan menyebabkan kerusakan organ yang sangat berbahaya untuk tubuh.

2. Mencegah penyakit kanker

Semangka mengandung beberapa senyawa likopen dan cucurbitacin E. Dua senyawa ini mempunyai efek antikanker dalam tubuh.Asupan likopen dikaitkan dengan banyaknya risiko kanker prostat serta kolorektal yang lebih rendah. Sementara itu, cucurbitacin E bisa membantu penghambatan pertumbuhan tumor dalam tubuh.

3. Mencegah terjadinya penyakit jantung

Kandungan likopen dalam buah merah semangka juga dapat membantu menurunkan kolesterol serta tekanan pada darah.Kedua kondisi ini ialah faktor risiko yang mampu menyebabkan penyakit jantung. Saat kolesterol dan tekanan darah cukup terjaga, risiko penyakit jantung pun lebih berkurang.

4. Mencegah peradangan dalam tubuh

Kombinasi antara kandungan antioksidan, likopen, dan vitamin C dalam buah semangka mampu mencegah terjadinya peradangan atau kerusakan oksidatif.Studi mengatakan memakan buah semangka dapat mengurangi peradangan secara signifikan dari dalam tubuh.

5. Mencegah penyakit pada mata

Senyawa likopen juga bisa mencegah penyakit yang terjadi di mata terutama degenerasi makular terkait faktor usia.Sejumlah penelitian menunjukkan likopen mampu menghambat atau memperlambat  degenerasi makular mata. Senyawa ini juga dapat mengurangi inflamasi yang terjadi  pada mata.

6. Mencegah terjadinya nyeri otot

Asam amino citrulline dalam buah semangka bisa meningkatkan kinerja di otot serta mampu mengurangi nyeri pada otot.Senyawa ini dapat membantu melebarkan pembuluh darah sehingga mampu jantung bekerja semaksimal mungkin menyebarkan darah ke seluruh tubuh manusia termasuk otot.

7. Mencegah sembelit

Semangka juga mengandung serat yang dapat membantu melancarkan proses pencernaan.  Memakan semangka bisa dikaitkan dengan kesehatan pencernaan yang lumayan baik dan mengurangi terjadinya sembelit serta konstipasi.Namun, mengonsumsi makanan merah ini yang mempunyai kandungan air yang tinggi juga dapat membantu.Menariknya dari buah ini, berdasarkan penelitian dari para ahli Experimental and Clinical Sciences disebutkan bahwa semangka mengandung sekitar 92 persen air.Terlebih lagi, kandungan air yang cukup tinggi adalah salah satu alasan mengapa buah merah merona dan sayuran membantu seseorang lebih merasa kenyang.Dengan kombinasi air dan serat pada buah semangka, buah sangat segar ini membuat anda seolah-seolah mengonsumsi makanan dengan  jumlah banyak tanpa menambah banyak kalori baca juga: Olahan makanan dari biji semangka